简单生活起居并减少思虑与调整情绪

中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等 那到底怎么通气血呢?减少思虑,清淡适量饮食,适度运动,规律作息。这四条就是最好的方法,不用去花冤枉钱。人要有气血,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气血。怎么样才能健脾...